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孕妇可以吃大闸蟹吗首页业界动态亲子首页

时间:2021-04-01来源:托管菜谱

  大闸蟹是一种非常好吃的食物,一般每年成熟于中秋节前后。由于大闸蟹比较稀有因此他的价格也非常的高昂。我国比较出名的大闸蟹产地就是阳澄湖大闸蟹,它是我们馈赠友人的好礼之一。下面我们来聊解一下这个问题:孕妇可以吃大闸蟹吗?

  大闸蟹不属于怀间绝对禁止进食的食物,但是需要根据孕妇的实际情况及孕周合理膳食。

  从传统的中医学理论来说,孕妇是不可以吃螃蟹的,因为螃蟹性质寒凉,且有活血化瘀的作用,孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。南京治癫痫病哪家好p>

  而从西医的角度来说,螃蟹是高蛋白食物,孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白。且有理论证明,孕妇是可以吃螃蟹的。

  不管怎么说,个人认为,准妈妈们在怀孕期间小心一些是好的,尤其是体质寒凉的孕妈妈,肯定是更要注意饮食的。而阳火旺的孕妈妈,可以少量的吃一点螃蟹,浅尝辄止。

  另外,如果孕妈妈要吃螃蟹,必须吃新鲜的螃蟹,并且不可吃蟹爪。

  人体很容易消化和吸收。除此以外,大闸蟹里面其他的营养物质也很丰富,尤成都哪个医院治癫痫好其是维生素A、维生素E,但是如果吃大闸蟹,还是要注意的。首先,如果死了的大闸蟹是不可以吃的。大闸蟹生活在水里,水里的寄生虫、致病菌在死蟹身上可能会产生大量毒素,而且大闸蟹的肠、心、胃和腮都不能吃。吃大闸蟹的时候需要蒸熟,这样孕妈妈吃就完全没有问题了。最后还有一点,有一些人说大闸蟹里面胆固醇含量高,但是如果按照营养学会推荐的膳食宝塔来算,水产每天摄入量可以在75-100g,换算成大闸蟹,孕妈妈每天吃2只,是完全没有问题的。

  :防止胎儿神经器官缺陷

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  孕早期(1-3月)服用叶酸,可以有效预防贫血、早产,更重要的预防胎儿神经管畸形。这对早期妊娠尤为重要,因为胎儿神经器官发育的关键时期。建议口服叶酸片,在医生的指导下服用。每日摄入量0.4毫克为宜。

  维生素C、维生素B6:缓解妊娠呕吐、牙龈出血

  孕早期(1-3月),大部分初次怀孕的妈妈们会出现妊娠反应,闻不得油烟味,或者出现刷牙时牙龈出血。该阶段可以适量补充维生素C、维生素B6,不仅可以提高身体抵抗力,还可以预防牙龈疾病什么原因导致抽搐?

  镁、维生素A:促进胎儿生长发育

  孕早期(1-3月),胎儿尚不能储存维生素A,因此孕妇需要供应充足的维生素A。镁不仅对胎宝宝的肌肉健康至关重要,而且也有助于胎儿的骨骼正常发育。

  对于怀孕初期的孕妇来讲,在饮食方面就要尤为注意了。可以根据医生的建议,合理地摄入一些食物来补充自身所需要的营养。如豆浆等豆类食物,这类食物可以增加蛋白质。另外,可以食用海产品以及含钙产品,如海带、紫菜、牛奶等。

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