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哺乳期可以吃豆腐乳吗饮食常识

时间:2021-03-31来源:托管菜谱

  乳香味独特,非常好下饭,胃口不开的时候来一块豆腐乳是不错的选择。但是,作为一种制食品,豆腐乳是否也适合喂奶妈妈呢?可以吃豆腐乳吗

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  哺乳期不能吃豆腐乳。

  哺乳期不能吃豆腐乳的原因:豆腐乳是用小块的豆腐做坯,经过发酵、腌制而成。作为一种发酵食品,豆腐乳的盐分含量非常高,乳母食用豆腐池州治癫痫较好的医院乳,会摄入较多的盐分,加重肾脏负担,对肾不利,也会使血压。一些产妇在产后还存在一定程度的水钠潴留,如果摄入盐多,过多地摄入了钠离子,还会增加水肿,不利于身体恢复。

&看癫痫去哪个医院nbsp;   另一方面,乳母食用豆腐乳会将大量的盐分通过乳汁输送给宝宝,但一岁内的宝宝不建议添加盐,也不能摄入过咸的食物,如果乳汁盐分过高,不论对宝宝口味的培养,还武汉到哪看癫痫病好是其身体健康,都是非常不利的。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。

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