书通网

当前位置:首页 > 春卷皮的做法大全 >

调整最佳状态看奥运_疾病库_养生之道网

时间:2021-02-25来源:托管菜谱

养生之道网导读:专家提醒,应对自己的身体有一个了解,合理安排赛事的观看…………

距离激动人心的2008年奥运会,只有一年的时间了!当每个人以雀跃的心情迎接这一天到来的时候,专家提醒,应对自己的身体有一个了解,合理安排赛事的观看。

据北京华兆益生健康管理机构私人医生部全科医师,原北京军区保健局刘文宪介绍,长时间观看比赛,如果不注意,其实会诱发多种疾病,尤其奥运会正处在北京夏季较为炎热的几天,无论在家看电视或是亲临现场,不要因为引人入胜的赛事而忽视健康问题。

刘文宪指出,奥运会在夏季8月份举行,在这种酷热潮湿的天气下露天观看跳水南昌癫痫病医院专科哪家好、垒球、田径等比赛,对人体的考验是很大的。长时间暴露在阳光猛烈的户外,不仅容易晒伤,更严重的还会引发中暑、脱水等病症。所以观看比赛前,务必注意合理饮食,及时补充水分。饮食以清淡为好,多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物,进食中可增加对草莓、西瓜、西红柿的摄入。观看比赛时,要注意补充足够的水分,特别是出汗多时,最好补充含有电解质的运动饮料。随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等,发现不适可及时使用。

奥运会赛时一般较长,如体操、羽毛球、乒乓球等,动辄一个小时以上,任何人长时间以一种姿势静坐,不仅腿部会发生水肿现象,严重时甚至有形成静脉血栓的可能。一般情况下,微小血栓形成后大部分可自行南昌哪里看癫痫消融吸收,但是如果长时间保持一种姿势,当比赛结束突然起身时,血栓很容易通过血液循环到达心、肺等脏器。血栓堵塞在心脏时会导致心肌梗死的发生;当血栓到达肺部则会引起肺栓塞。2006年世界杯足球赛,华兆益生的私人医生就相当忙碌,当时个别客户在家观看比赛时曾出现过胸闷、咳血、呼吸困难等症状,这就是肺栓塞的表现;其中有一个,则在中场休息去厕所的几分钟内,就瘫倒在厕所内。所以,观看比赛时不要长时间保持一种姿势,可以适当多喝水,多起来走动走动或活动一下肢体,以减少血栓的形成。

刘文宪提醒说,观看足球、击剑、马术等比赛时,由于情绪兴奋、紧张等,导致心脏承受压力过大,引起心肌缺血,出现心前区疼痛等症状,严重者则可导致心哈尔滨癫痫病医院那家好源性猝死。该疾病发病突然、进展迅速,死亡发生在症状出现后1小时左右。所以观看比赛时,请务必注意情绪的调控,保持平和心态。

当然,不可能每个人都亲临现场,更多的人还是在家中看电视观赏比赛。刘文宪认为:由于人们长时间近距离看电视,眼睛容易发生充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。所以要注意眼睛的保护,与电视保持1.5米以上距离,每隔一小时看看远处或看看绿色植物10分钟左右;每天做一些眼保健操;另外,在医生指导下配合点眼药水,这样有利于眼睛的保护。其次,长时间看电视,不少人因姿势不当,头颈部长期处于过伸或过屈状态,导致颈部软组织劳损,极易引起颈椎退行性病变,压迫或刺激了颈部血管或神经,导致暂时性脑供血山西到哪里治疗癫痫好不足,出现视物模糊、头晕、头痛、颈部僵硬、恶心、呕吐等。

刘文宪最后补充,很多人在酒吧观看比赛时,引用大量饮料等,由于不肯错过精彩的比赛,长时间憋尿易发生膀胱炎,出现尿频尿急尿痛和血尿的症状。建议大家不要过于执着于比赛,及时排尿。

2008年奥运会就要在北京举行了,近在咫尺却因身体问题不能亲临现场实在会令人扼腕痛惜。以上列举的几种病症,其实很多都是有征兆的,在正常的状况下也许不会出现不适。可是,在夏季奥运会这种特殊的时间,并且是户外、长时间观看的情况下,外因作用于内因,就会诱发很多疾病。所以,平常就要注意身体的检查,对自己的身体有一个了解,合理安排赛事的观看。

上一篇:溶血过度所致贫血的治疗方法,溶血过度所致贫血怎么办_疾病库_养生之道网

下一篇:宫颈粘连是什么原因_病友圈_养生之道网

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。