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男性饮食男人必吃的长寿补品 -

时间:2021-01-14来源:托管菜谱

男人在现在的社会中,身上所背负的压力越来越重,心理压力和生理压力都很重,应该让男人好好补补,可是现在广告产品太多,很多不靠谱。男人应该吃点什么呢?下面我们一起看看吧。

男性饮食

现代中国男人正处在一个鸭梨山大的时代,因而身体也被透支得很多。因此各种奇思妙想的补药扑面而来,再加上厂家乱坠的宣传,仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了。真是这样吗?

答案是:NO。我们目前一提起补药往往都往那方面去想。其辽宁治疗癫痫权威医院实,男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明,不适当的乱补所谓的补药不但与己无益,有时反而有害。其实你要是真正爱他的话,下面这些东西才是他真正需要的补药。

补药一:番茄红素--前列腺之宝

男性的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺 癌、消化道癌以及等多种的效果。因此,在前列腺疾病的治疗中,补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗化剂。科学证明,人 体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和素E,其淬灭单线态癫痫病真的可以治愈嘛氧速率常数是维生素 E的100倍。它可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。

量:人体无法合成番茄红素,必须从膳食中摄取,吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

补药二:维生素A--护眼小卫士

维生素A素有护眼小卫士之称,如果人体缺乏它,感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上症。维生素 A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进,而且常食红薯对皮肤有好处。

重庆哪个医院治癫痫病ext-indent:2em;text-align:left;">补药三:钙让男性的骨骼硬起来

中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要,而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮,而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些,也就是说,适当补充钙质还具有减肥疗效,这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。

(责任编辑:苏雅婷 )

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