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小提醒:喝牛奶要“四避免”饮食禁忌食疗养生

时间:2020-11-12来源:托管菜谱

  1、避免牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶边饮茶,这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学,因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的一些成分会阻碍哈尔滨治疗癫痫医院,这家效果好钙离子在胃肠中的吸收,削弱牛奶本身固有的营养成分。

  2、避免日光照射牛奶。鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏,因此存放牛奶最好选用有福州癫痫病到哪里治好色或不透光的容器,并存放于阴凉处。

  3、避免用铜器加热牛奶。目前,铜在一些中高档食具中还有应用,如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素癫痫病的反复发作的危害有哪些的破坏,尤其是在加热过程中,铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,会加快营养素的损失。

  4、喝牛奶前后1小时避免吃橘子。因为牛奶中的蛋白质辽宁哪个医院治疗癫痫口碑比较好一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

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