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冬天养胃的食物首选芡实吃什么养胃胃病饮食食疗养生

时间:2020-11-11来源:托管菜谱

  冬天是个适合养生的好时节,而很多人都不知道的是,冬天比养生更重要的是养脾胃。其中,芡实就是养脾胃的好材料。

  健脾养胃 四神汤

  利用莲子、茯苓、山药、芡实煮成四神汤,具有健脾、利湿、补肾的功效,适合大部分人饮用癫痫频繁发作的治疗。若是常熬夜、长痘痘、易嘴破、的人,也可以多饮用四神汤来滋阴、固脾胃,让消化系统稳定下来。

  养生美肤 南瓜芡实粥

  南瓜一小块,小米一杯,芡实一把。南瓜切小块,小米和芡实洗净,加足水,按下电饭锅按钮,第二天起床后,就有一成都看癫痫病的医院煲香喷喷的养生南瓜粥可以喝了。

  固肾益精 猪肚芡实汤

  芡实是个白白胖胖,样子很可爱的小家伙。在一煲汤里,它总是一个不怎么起眼的小配角。但是,它的功效却一点也不容忽视。将芡实、莲子、红枣以及猪肚煲汤,做成这煲莲子芡实红枣癫痫病研究院煲猪肚汤,可以健脾除湿,固肾益精。 foodwang.com

  北风起 桂花芡实糖水好润燥

  在苏州、南京一带,每到秋风起的时候,家家户户都会用芡实、桂花干以及冰糖煲一大锅甜汤。这款桂花芡实糖北京哪里治疗儿童癫痫病好一些水里,有新鲜的桂花香气。甜汤勾一点薄芡,口感更加纯美香甜。

  江南人爱芡实炒百合

  江南人不喜欢老火靓汤,他们更喜欢将芡实炒着吃。芡实里加入虾仁、百合或是青菜,口感清爽,微带嚼劲,别有一番滋味哟!

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