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无花果的营养价值 怎么吃最营养水果

时间:2020-09-16来源:托管菜谱

  一、无花果冰糖水

  材料:无花果200g、冰糖适量。

  做法:

  1、挑选不太熟的无花果,洗净外皮,从蒂部撕开,会渗出许多白色汁液;

  2、掰开无花果连同汁液装碗内;

  3、加适量冰糖,加适量水;

  4、上锅隔水蒸熟;

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  5、熟后,无花果瓤的颜色渗透到汤水中,种子漂浮在汤水表面。

  :无花果冰糖水用于肺热,声音嘶哑,咽干喉痛,,痔疮出血等等。

  二、雪梨煲无花果

  材料:雪梨2个、红萝卜1个、猪骨400g、无花果12颗、南北杏50g、盐适量、鸡精1/2茶匙。

  做法:

  1、雪梨洗净,挖去梨芯,切成块,红萝卜洗净去皮,切成滚刀块;儿童颠痫病用什么药好呢>

  2、猪骨在开水里氽煮10分钟,去掉血水;

  3、砂锅里倒入1000毫升水,煮开后加入猪骨、无花果、南北杏、红萝卜,煮开后调小火煲1小时;

  4、1小时后加入雪梨,再次煮开后调小火煲1.5小时;

  5、最后加入盐和鸡精调味。

  二、无花果冰糖水的功效

  1、助消化

治疗癫痫病需要经过哪些检查>  无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,具有润肠通便的效果;

  2、调血脂

  无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、的作用;无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

  3、抗癌防癌

  未成熟果实的乳浆中儿童癫痫病哪个医院好含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

  99温馨提醒,孕妇宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

(责任编辑:陈碧玲)

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