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常出现的三大误区

时间:2020-09-16来源:托管菜谱

  严冬来临,大家食欲大增,各种朋友聚会,大吃特吃,但是许多人都会走进饮食的一些误区中。那么冬季饮食有哪些误区呢?下面小编为大家介绍几款冬季饮食易出现的一些误区。

  误区一:喝鸡汤补营养武汉治儿童癫痫医院好吗g>

  鸡汤是冬季进补的常见汤水,鸡汤中有一种特殊的营养成分,能够加速血液循环、促进炎症的吸收,所以在身体时喝些鸡汤,对于呼吸道炎症能起到作用。“但是要特别指出的是,如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时,喝鸡汤反而会加剧病情发作,并不建议在这个时候喝鸡汤。所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定。”石家庄治癫痫有名的医院p>

  误区二:胡萝卜榨汁喝补维生素A

  为了能方便快捷地补充维生素A,一些人喜欢把胡萝卜榨汁饮用,这种做法并不利于维生素A的吸收。“因为维生素A是脂溶性维生素,只有在有脂肪的情况下才能被人体吸收,与其榨胡萝卜汁,还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒,贵阳治癫痫好的医院这样才能帮助人体吸收”。

  误区三:大鱼大肉后立即喝茶助消化

  不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶,认为这样有助消化。火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的,而茶叶中含有大量鞣酸,和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物,使肠道蠕动减成都什么医院治癫痫病慢。所以,在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化,反而还可能引起。

  99药剂师温馨提示冬季很适合进补,冬季炖鸡汤补营养是个很好的进补食谱,但是在感冒时期要避免吃,否则会更严重。

(责任编辑:实习熊茶英)

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