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栗子营养价值及功效-

时间:2019-12-03来源:托管菜谱

  栗子的营养价值跟功效

  栗子的营养价值,美容养颜的功效。

  1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

  2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

  3、降压、导泻、镇咳:李子核仁10个月小孩抽搐怎么回事中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

  4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

  中医认为,李子味甘酸、性凉,具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用,适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小脑电波异常和癫痫病有什么关系便不利等症状。

  李子对肝病有较好的保养作用,每天食用3个李子,对慢性肝炎有很好的疗效,唐代名医孙思邈评价李子时曾说:“肝病宜食之”。

  李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。

  李子的悦面养容之功十分奇特,经常食用鲜李子,能使颜面光洁如玉,用李树花擦面,可以祛除面部的粉刺,李子酒就有“驻色酒”之称,实为现代美容养颜不可多得的天然精华。

  每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千治疗癫痫的进口药焦,糖8.8克,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)100--360微克,烟酸0.3毫克,钙6毫克以上,磷12毫克,铁0.3毫克,钾130毫克,维生素c 2~7毫克,另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

  栗子是肾之果 干果之王栗子的营养价值

  栗子素有“干果之王”之美誉,是壳斗科植物板栗的种仁。 栗子味甘、 微咸, 性平, 有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效。主治脾虚泄泻,反胃呕吐,脚膝酸软,筋骨折小儿良性癜痫可以不吃药吗伤肿痛,瘰疬,吐血,衄血,便血。

  栗子生吃比熟吃的补肾功效更好,可以买一些回来放在家里风干,每天早晚各吃 1 ~ 2 颗。风干的生栗子坚持服用一段时间,会有不错的效果,很容易去壳剥皮。

  栗子补益的功效很好,但一次不要吃得太多。因其生吃不易消化,熟食又易滞气,食积停滞、脘腹胀满痞闷者禁止食用。若是饭后大量食用,会导致热量摄入太多,不利于控制体重。栗子所含的糖类较高,糖尿病患者不宜多吃,以免影响血糖稳定。

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