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产前饮食三原则有助顺产-

时间:2019-12-03来源:托管菜谱

   分娩临近,每一个待产的孕妇们都会很紧张。无论是自然生还是做手术,都会担心是否会顺利。所以孕妇们都非常想知道如何才能顺利生产。要想顺产首先要缓解紧张情绪,让自己放松。其次就是要从身体内部调节。产前饮食三原则,有助顺产要牢记北京癫痫病专家>

  原则一:维C可降低分娩危险

  缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。

<癫痫病吃中药如何p>  这样一来,增加维生素C就可以降低分娩的风险,临产前的妈妈都要注意。

  原则二:进补营养多样化

  人体不可能无限量地吸收营养,孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加土方法治癲痫秘方重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。

  补充的营养应该以多样化为主,食物的量适可而止。

  原则三:少吃多餐最精明

  孕妇在临产前胃肠道分泌消小儿癫痫病可以彻底治愈吗化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。

  这时候不应该吃过于油腻和难以消化的食物,孕妇可以根据自己的喜好,每天进食4到5次,做到少吃多餐。

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