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冬季5大补水保湿抗干燥水果_饮食

时间:2019-10-30来源:托管菜谱

  冬季寒冷的空气侵袭着我们的皮肤及娇嫩的嘴唇,多吃点水果不光能补充维生素,也能起到护肤滋润的效果河南癫痫病医院那家好。下面为你推荐的5款抗干燥水果,让你的肌肤在干燥的冬季一样水嫩。

  1.苹果

 治疗癫痫病特色医院 水份营养都丰富,被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐南昌专业的癫痫医院斑。苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,还有祛痘的作用。

  2.柑橘

  含湖北癫痫病去哪里治好有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。

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