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炼乳苋菜汁亚麻籽营养怎么做好吃,炼乳苋菜汁亚麻籽营养的做法详细步骤,做炼乳苋菜汁亚麻籽营养的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:托管菜谱

简介:自创个卷子的新吃法,把各种营养加入,雀巢炼乳满足了人体对钙的需要,苋菜、亚麻籽满足了人体对维生素的需要,一起为健康加油吧!

准备时间:无

制作时间:无

用餐人数:1-2人

食材

主料:石家庄羊羔疯治疗贵吗p>

中筋面粉:500g

炼乳:80g

苋菜:一把

酵母:3克

猪油:一汤匙

亚麻籽:50g

步骤:

1.把苋菜洗净加水煮出红色的汤汁备用

2.面粉内加入雀巢炼乳和用晋中治疗癫痫病有哪些办法少量温水化开的酵母

3.加入放凉的苋菜汁

4.加入一少量猪油

5.揉成面团,盖上保鲜膜发酵

6.发酵至两倍大,用手指插个洞不回缩不塌陷就说明发酵好了

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7.面团的发酵期间把亚麻籽炒熟(也可以直接买熟的)

8.用料理机打碎,好香啊

9.发酵好的面团分成三份,擀成长面皮

10.放入亚麻籽馅,周边留一些不放

1睡觉老抽搐怎么回事1.卷起来,掐紧收口

12.滚圆,轻轻用点力让馅和面皮粘合的好点

13.切小段放入蒸锅盖上醒发十五分钟,开大火上气后转中火蒸十五分钟,关火五分钟后再开盖

14.营养全面的小卷子就做好了!让我们一起为家人的健康加分吧!

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