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营养鲜虾烫蛋皮 营养鲜虾烫蛋皮的做法

时间:2019-10-05来源:托管菜谱

  小编还要给大家讲讲营养鲜虾烫蛋皮的做法,虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“钙库”之称。所以我们就来看看鲜虾烫蛋皮的具体操作步骤吧。


鲜虾烫蛋皮

  食症状性羊癫疯的治疗材:

  红薯淀粉,马蹄粉

  辅料:

  清水,油,鲜虾,生抽,肉汤,鸡蛋,姜,精盐,胡椒粉

  操作步骤:

  1、准备好马蹄粉和红薯淀粉,各称90克。

  2、加入清水拌匀,用筛小儿癫痫平率子过筛去掉杂质。

  3、加入三个鸡蛋,搅匀备用。

  4、平底锅中倒入少量的油,舀一勺面浆,摊匀成簿饼。

  5、一面成型后翻面,全部摊好后,切成宽约1厘米的丝备用。

  6、准备好鲜虾。葱姜蒜切碎,胡萝卜切丝,青菜叶切段。

  7、这是炖肉时留下的浓汤,已成冻了。

承德哪里看癫痫  8、锅中倒入适量的油炒香蒜粒,姜丝,胡萝卜丝。

  9、倒入适量的清水,煮开后加入肉汁冻。

  10、再次煮开,加入适量的盐,胡椒粉,生抽调好味。

  11、加入烫蛋皮,加入鲜虾煮开后,加入青菜叶稍煮加入葱花即可。


鲜虾烫蛋皮的做法

  鸡蛋含辽宁去哪家医院可以治好癫痫呢丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

  鲜虾烫蛋皮就是这么做的哦!简单的一道菜中还有虾的营养价值,还有鸡蛋的营养价值所以建议大家学会之后做着吃哦!

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