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吃什么清肠排毒又养颜

时间:2019-08-12来源:托管菜谱

我们每天摄入的一些事物还有一定有害的物质,所以及时排出身体内的毒素非常重要,怎样健康又有效地清肠排毒呢?一起来了解一下吧!

吃什么排毒清肠养颜

1、动物血

动物血有鸡、鸭、鹅、等,以猪血为佳。我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉,有除尘、清肠、通便的作用,做成汤喝,能清除体内污染。

2、鲜果汁和鲜菜汁

鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,便会使血液呈碱性,将积聚在细胞中的毒素溶解,再经过排泄系统排出体外。

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3、汤

绿豆性寒凉,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品,常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体正常代谢。绿豆在中医学中浙江癫痫病医院治疗方法怎么样是常常用来解多种食物或药物中毒的一味,在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

4、菌类食物

菌类食物特别是黑,有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

5、海藻类食物

海藻类食物有、紫菜等,由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

6、舒泰清

舒泰清是新一代的物理清肠产品。通过定期使用舒泰清清肠排毒,能够彻底清除肠道垃圾和毒素,达到更好的排毒养颜效果。

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7、叶

茶叶的解毒作用,早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为,茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用,这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。

8、

黄瓜味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量河南治疗癫痫病去哪家医院好比高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。

9、

苦瓜味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。

10、

味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

吃什么清肠排毒又养颜

想全天排毒清肠吃什么

第一天

早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。

午餐:白饭半碗,雪汤,柳橙一个。

晚餐:白饭半碗,闷烧青菜(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)一小碟,少许,适量。

第二天

早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。

午餐:加汁的沙拉一碗,猪手煲。武汉癫痫病医院哪些好>

晚餐:闷烧青菜半碟,一根,青菜汤一碗。

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第三天

早餐:白粥半碗。

午餐:白粥一碗,闷烧青菜一小碟。

晚餐:瘦肉粥一碗。

另外,天天应该喝水8~10杯,以帮助清洁肠胃及排毒。

水煮食材口味清爽,减少油份。闷烧青菜,则是有助肝肾休息,帮助排毒去水。

想使用这个三日食谱的先生们,因为吃的少,的确会很轻易饿,也比较没体力。所以最好利用周末或休假日,待在家里实行比较“安全”.

让身体好好排毒,就要维护好自身的排毒器官。无论是肝,还是淋巴系统和排泄系统出了问题,都会降低人体的排毒能力。

想要清肠排毒吗?不妨试一试小编推荐的方法吧!

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3、绿豆汤

绿豆性寒凉,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品,常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药,在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

4、菌类食物

菌类食物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

5、海藻类食物

海藻类食物有海带、紫菜等,由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

6、舒泰清

舒泰清是新一代的物理清肠产品。通过定期使用舒泰清清肠排毒,能够彻底清除肠道垃圾和毒素,达到更好的排毒养颜效果。

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