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高粱米褒粥

时间:2019-07-31来源:托管菜谱

在挑炎醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。高粱米洗净后,用清水泡上至少2个小时,然后放入电饭锅,加水蒸熟待用;

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五谷就是我们经常吃到的小米、大米、小麦、大豆、高粱。这些五谷到底是如何滋养我们的五脏呢怎样吃才最具有营养呢斑鸠觅食高粱、麦种、稻谷以及果实等,有时也吃昆虫的幼虫。巢筑在树上,一般高距地面3~7米,用树枝搭成,结构简单。

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做法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。原料:香米、黑米、薏米、江米、高粱米、仁、大麦米、糙米、红小豆、、豇豆、芸豆、莲子、蜜枣、干、、冰糖、、泉水。

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