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酱牛肉做法图片,酱牛肉的做法大全

时间:2019-07-14来源:托管菜谱

推荐理:环境简陋,但牛肉面的味道却能给人惊喜。吃到肚子里的食物,能被胃肠道消化吸收了,就能生成血液,这些能被消化吸收的食物就是补血的食物,不论是粗茶淡饭,还是高营养、高能量的食物。同时要知道,各种食物的功效不同,对身体起的作用也不同,相对来说,肉类、蛋类、鱼类这类高能量的食物,能明显提高血液的质量,人们吃了这些食物后会明显变得精神,也有助于提高人的抵抗力。牛肉、羊肉、猪肉、河南郑州市惠济区军海医院性质鸡肉、鸡蛋、鳝鱼、虾、红枣、核桃、花生、桂圆、枸杞子、阿胶、当归等食物,是补血效果比较好的食物。

牛腱子肉3斤,老抽5勺,生抽10勺,料酒2勺,八角2个,桂皮1小段,香叶两片,花椒20粒,干辣椒2个,丁香5粒,姜片4片,葱段3段,肉蔻、草寇各1个
做法1 将肉切成巴掌大的块状,入装满凉水的锅里,开大火,将水烧开。(注意,煮牛肉的时候千万别盖锅盖)
武汉治癫痫去哪家医院好2 等到牛肉的血水基本都煮出来后,把牛肉捞出来,晾凉。
3 另外起一个汤锅,放入3碗水,烧开,把干辣椒、姜片、八角、桂皮、香叶、花椒、丁香、肉蔻、草寇放入煮5分钟。
4 把牛肉、老抽、生抽、料酒一块放入锅中,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
5 把牛肉捞出来晾凉后,继续放回料锅中煮15分钟,然后关火,让牛肉继续在锅里腌两个小时即可。

治疗癫痫好的医院养师解析一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等,就算是熬煮数小时,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约%~%,%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身,仅喝汤不吃肉很可惜。强制自己定时喝水因为夜班工作耗能大,注意优质蛋白质的补充,选择量少质高的蛋白质、脂肪,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可多摄入大枣、桂圆、花生等抵抗疲劳、补充体力消耗,熬癫痫病的早期症状有哪些夜过程中要注意补水。还可适当吃一些滋补性药膳进行调养。本报记者韩艳

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