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秋季男人吃这些“幸福”一生生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:托管菜谱

秋季男人养生食谱

1鱼+豆腐

作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

中医治疗癫痫的药物有哪些?理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

2+

作用:防治贫血。

原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造癫痫病怎样才能治好血,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。

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癫痫病北京哪家医院好3羊肉+生姜

作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。

羊癫疯怎么治好4+栗子

作用:补血养身,适于贫血之人。

原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老烧栗子效果更佳。

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