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干燥冬季喝凉茶能滋润护肺

时间:2019-05-26来源:托管菜谱

在冬季,人们的皮肤变得紧绷绷,甚至起皮脱屑,毛发枯燥而无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干结。某些疾病如支气管炎、肺炎等在秋冬干燥的作用下,也易复发或加重。种种表现都是由于气候变化带来的,专家建议,可以多喝凉茶,凉茶中很多中药成分都有清热养阴润燥的功效,如岗梅可清热、生津止渴利咽喉,为防治咽喉干痛的常用药;淡竹叶、五指柑养阴清心火;木蝴蝶生津利咽,布渣叶清热消滞等等,在秋冬季节冲饮可以有效缓解口干、咽干、鼻燥、干咳、便秘等症状。

凉茶非夏天专利

对于凉茶,很多人都存在一个理解误区,都以为只有在夏天才需要喝凉茶,因为夏天高温容易上火,而凉茶能降火也是众所周知。但其实凉茶除了夏天能降火外,冬天喝还能达到滋润的作用。生活经验较丰富的人都知道,夏药物治疗癫痫病到底怎么样呢天容易高温上火,冬天则容易干燥上火:冬天天气很干燥,风吹得大,空气中的水份减少,空气中的湿度也不够,皮肤也很容易干,再加上天气冷人不容易觉得口渴,水会喝得比夏天少,人体火气也会不断积累,导致上火。

进入冬季以后,气温虽冷,但人们穿得厚,住得暖,运动少,很容易造成体内积热不能适当散发,再加上冬令饮食所含热量较高,所以很容易导致胃肺火盛,甚至会出现火盛三焦”现象,易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患,另外加上天气干燥,昼夜温差变大,就很容易引起流行性感冒、荨麻疹、皮肤病等冬季常见病发作。饭菜网 foodwang.com

冬季首应护肺

中医专家指出,肺主一身,司呼吸、朝百脉,对呼吸与血液循环,具有重要的主宰作用。肺为娇脏,不耐寒热,朔州羊羔疯早期如何治疗位居诸脏之上,易被邪侵。在秋冬之时,要及时添衣,注意保暖,以防风寒犯肺,导致感冒、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。

肺燥本来是秋冬季多发病,但是广州的气候以湿热和燥热为主,冬季也相当少雨干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。很多人还出现了口渴咽干、声哑干咳、嘴唇开裂、小便短少、大便燥结、皮肤干燥这些都是肺燥”的典型症状。

其中,中老年人、肺病患者比较容易出现肺燥症状。另外,俗语说瘦人多火”,偏瘦的人也容易肺燥。

多喝凉茶降火润燥

中医认为,肺失和与燥有很大的关联。中医学的经典著作《内经》中说:燥胜则干。”这就是说燥邪侵入人体多损伤津液,使人体出现一系列阴津不足、干燥失荣的表现,因此,防治秋冬湖南都有哪些癫痫病医院肺燥,清热润肺养阴才是最关键的。

喝凉茶调理也有讲究

凉茶不同于药品,其讲究的是治未病”,也就是通过日常的调理从而预防疾病的发生,由此延年益寿。行业专家指出,大部分消费者只有等到已经上火或身体出现问题才去喝凉茶,这只能是一种补救的方法,难以起到强身益寿的作用,只有通过日常的调理和滋养,不断强化身体机能,防止疾病发生,才能健康长寿。专家建议喝凉茶也要有所选择,消费者要选择知名品牌,了解其配方,最好是在古方的基础上进行改良过的,更适合现代人体质的配方,清润的同时不伤脾胃,同时每天坚持喝1~2杯,如此才能达到最好的调理效果。

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