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饥饿与嘴馋_减肥食疗

时间:2019-05-17来源:托管菜谱

我曾经做过一个小小的实验,那就是在我吃完午饭后,记下要经过多久,我会感到饥饿。

可是很不幸地,我竟然发现我到小卖部的记录是天天突破新高!现在我是半小时后,就必须找东西填饱肚子,说穿了,就是解我的嘴馋!这样,我的体重也将突破新孝感癫痫病医院高。

到底我是不是天生就是个好吃鬼,如今才会时时展现这种馋相呢?我还有没有挽救的机会呢?

好吃其实不是一件可耻的事。古人言:食、色,性也。正是说明人人都有吃的本能,所不同的只是程度上的问题罢了。

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其实,饥饿和嘴馋有相当大的分别。肚子饿的时候,有下列几个症状:肚子咕噜咕噜叫、会有恶心感、肚子很空虚……等,但只要吃了东西,这些症状都会消失。

相反的,如果你没有上述症状,那很明显的就是嘴馋,只是觉得肚子饿,想找点东西来吃,治疗癫痫病好的医院让自己快乐一些而已。

饥饿,只能靠食物解决,而嘴馋就得靠自己的力量克服。你可以试着为自己订立时间表,严格要求自己,四个小时吃一次东西。若四个小时未到又觉得肚子饿,不妨喝杯白开水,来满足一下你的口腹之欲。

相信不癫痫早期症状有哪些久的将来,你一定可以很成功地打败嘴馋这个对手!再也不会被认为是好吃鬼了

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