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夏天吃面条热量低营养高

时间:2019-02-12来源:托管菜谱

其次,面条吃法虽简单,其营养价值却并不简单。面粉的蛋白质含量比大米都高,主要是“麦角蛋白”也就是我们常说的面筋,它具有很强的弹性,可以制成各式各样的面条而不会断裂,这种蛋白质也是人体每天所必须的荆门著名的癫痫医院,从这个角度分析,其营养价值还是很高的。

由于面条在制作过程中加入了不少水分,在热量上要比单纯的面粉低很多,面粉为344kcal/100g,面条只有280kcal/100g。并且怀化看羊羔疯的专科,我们买回面条煮完以后,它的水分还会增加,平均热量会进一步降低。可以说,面条是一种热量很低的食物,吃完之后会有较强的饱腹感,还不至于出现热量过剩的现象。爱美的姑娘们,放心吃吧。

银川哪个医院看癫痫用精面制作的面条血糖生成速度较快,我们可以在家制作或选购由荞麦、莜麦制作的粗杂粮面条,在增加不同口味的同时,也控制住了体内血糖的升高,是非常适合血糖敏感人群食用的主食。

夏天吃面最好的癫痫病治疗方法是哪些条,方便快捷,营养高,热量低,口味多,好处这么多,今天就来一碗吧。(文/于良)

(责任编辑:zxwq)

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