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常吃海带有哪些好处?_久久_久久健康网

时间:2019-02-11来源:托管菜谱

  研究表明,海带富含大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的食物纤维褐藻酸,可以调理肠胃,促进胆固醇的排泄。血脂高的癫痫病在线咨询人长期吃海带,可以有效防治心脑血管。

  8、降压利尿消肿

  海带上癫痫病是很难治疗的疾病吗?常附着一层白霜似的白粉——甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。另外,海带含有大量的不饱和脂肪北京大学国际医院癫痫科预约电话酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

  温馨提醒在食用海带时,应清洗干净后,根据实际情癫痫病能治疗吗况用水浸泡,并不断换水,一般浸泡6小时以上。如果海带在经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明它已经变质了,就不能再食用。

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