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生殖系统健康__寻医问药_xywy.com

时间:2019-01-30来源:托管菜谱

男性生殖健康不仅关系到男性自身的健康,同时与下一代的健康密切相关,因此,男性朋友一定要注意生殖保健。那么,男性生殖保健要注意哪些方面呢?具体来讲,有以下6个要点需要特别注意。

一、注意清洁卫生

专家指出,男性生殖健康与健康的相关。健康的性生活要讲究卫生,男性在性行为前后清洁身体,可以避免将汗液、尿液等残留在身上,引起感染。像男性的包皮,如果过长的话容易藏垢纳污,招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合湖州好的癫痫医院性卫生。性生活中还要注意选择适当的避孕方法。 此外,因为男子性器官外露,容易感染,所以男性应该学会对生殖系统自我保健。要注意龟头部是否有丘疹、溃疡,是否有肿物、疼痛等,以便及早期发现阴茎癌、性病等。还有,排尿情况也值得注意,通过尿液可以简单判断泌尿系统是否有问题,如果出现尿液混浊、血尿、排尿困难等情况,那么可能是泌尿系统被感染或者肥大,这时候就应该去医院就诊。

二、保持乐观心态

男性要注意保持积极乐观的天津哪家医院治癫痫心态,这对于的治疗也有很大帮助。男性朋友平时要注意保持精神放松,去除焦虑情绪。

三、参加体育锻炼

男性要积极参加体育锻炼,多进行下肢肌肉和盆底肌肉锻炼,是生殖保健的重要方法。适量的运动还可以帮助男性朋友增强体质。

四、注意营养

均衡的营养也非常重要,现在很多上班族工作忙,经常在外面随便就吃个盒饭,营养跟不上,这对男性的生殖健康也不南宁儿童癫痫病医院利。专家介绍,通过饮食也可以改善男性生殖健康,麦芽油、蜂蜜、果仁、海藻、鸡蛋、鱼类等食物有丰富的营养,多吃这些食物对男性很有帮助。

五、养成良好习惯

吸烟、酗酒、吸毒会影响男性性器官的功能,造成睾丸萎缩,使精子畸变率增大。因此,男性朋友要养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒,保证充足的睡眠,有利于生殖健康,更对家庭有利。另外,一些镇静剂安定、安眠酮等药物对性功能均有抑制作用,所以男性不要无故长期滥九江儿童癫痫病好治吗用药物。

六、不穿紧身衣裤

男性不要穿过紧的内裤、裤子,因既不通气,又容易使睾丸温度过高,同时还会形成对睾丸的压迫,导致精子生成障碍,引起。

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