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专家观点:锻炼标准因人而异__寻医问药_xywy.com

时间:2019-01-29来源:托管菜谱

  如果你体内的胆固醇含量过高,坚持每周慢跑几公里可帮助你把胆固醇降下来。要是想再减掉几斤肉,那你每天就要慢跑一个小时以上。

  美国医学研究者多年的研究成苏州癫痫病医院都有哪些果显示:对于那些体重正常、身体健康的幸运儿来说,若要保持自己目前这种身体状况,每星期参加5到7次中度体育锻炼,每次30分钟即可。若能做到这一点,患病的风险就会大大降低,不论他们是哪个民怎样治疗癫痫族,多大年龄,是男是女。

  医学研究表明:经常做中度锻炼的人们患各种疾病的概率相当低。原因何在?医学专家们解释说:这主要是因为体育锻炼能够使*内的物质运动起来。治疗癫痫的权威医院*内的血液流动加快,可以帮助血糖从血管转向肌肉细胞,而保持较低的血糖水平必然会降低人们患糖尿病的危险。至于体育锻炼如何预防癌症,医学专家们对这方面的病理知道得相对少一些。他们分析,由于北京治疗小儿癫痫病好的医院体育锻炼能够使人们的消化系统始终保持运动状态,就降低了结肠组织暴露给致癌物质的时间和机会,从而减少了人们患结肠癌的风险。

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