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秋葵煎鸡蛋的家常做法_秋葵煎鸡蛋怎么做好吃 - 做菜网

时间:2018-11-12来源:托管菜谱

    营养价值很高,含有丰富的维生素和矿物质,具有降脂、助消化、护肠胃,保护肝脏,还能预防肠癌、补钙、减肥和美白等功效。最近几年,经过媒体的大力宣传,火速攻占了各家各户的餐桌,成为国民喜欢的菜式之一。用秋葵做的菜式很多,最常见也最快捷的就是。这道菜材料简单,试问谁家冰箱没囤着几个呢?很简单还很有营养,味道也不错,就是炒之前,要把秋葵放入开水先煮个两三分钟去去涩味,味道会更好哦。

  &nb济南哪治癫痫病好sp; 简单营养的【秋葵煎

    材料:土鸡蛋、秋葵、、鱼露

    秋葵煎鸡蛋的做法

    1、锅烧开水,放入秋葵煮两三分钟捞起切片;

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    2、鸡蛋打成蛋液,加些许水和盐、鱼露、片一起搅打均匀;

    3、加入秋葵薄片混合;

    4、锅烧热下油,倒入秋葵蛋液摊平;

    5、煎好一面反转另一面。(为了让北京专业治疗癫痫病医院哪家效果好煎蛋最快速度煎好又不煎老,我分成几块让蛋液流出,这样蛋比较嫩)

    网站小提示

    和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的质;中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

   常德癫痫医院电话是多少; 鸡蛋和能一起吃:鸡蛋与搭配食用,蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养。

    鸡蛋的营养价值

    鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜

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