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夏天午餐应该这样吃才健康_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:托管菜谱

  夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。夏天由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷,虚寒体质的人易造成,运化失常癫痫疾病怎么治疗好,也就容易、等。

  一般偏的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,哪家医院能治疗好儿童癫痫病可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。在水果方面,偏阳虚的人可多吃点热带水果,包括、、提子、、、等,对补充气血、活络经脉都有益处。对于荆门羊羔疯医院有哪些寒性的水果,如梨等,应适当少吃或不吃。

  如果形体偏瘦,平素食量较少,那么就可能是偏的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为,补阴经湖北癫痫临床治疗方法的食物包括牛、海鲜之类。此外,面食也有滋补真阴的作用。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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