书通网

当前位置:首页 > 银耳羹的家常做法 >

这些人造食品吃多了想不生病都难 -

时间:2018-07-05来源:托管菜谱

  饮食文化在我国算得上是历史悠久,我们对吃的特别讲究,因为我们每天都要吃三顿饭来自www.xbxysw.com。随着社会的发展和科技的进步,食物的加工越来越精细化,生活中还出现了各种各样的人造食品。要想身体健康,我们平时就得多吃纯天然的食物,少吃这些人造食品,否则会给我们的身体带来很多危害。

   哪些人造食物要少吃

  1、人造奶油

  我们都知道,食物有五味,酸甜苦辣咸,相对来说,很多人都很喜欢吃甜味的东西。随着西式甜品的流行,不少人都喜欢吃奶油做的糕点。奶油是从牛奶或者是羊奶中提取出来的黄色或者是白色脂肪性半固体的乳制品。一般来说,动物奶油都比较昂贵,于是很多商家都会用植物奶油或者是人造奶油来代替。

  在蛋糕、奶茶和速溶咖啡等食物中都含有人造奶油,这些人造奶油的味道和天然奶油差不多,但是含有较多的反式脂肪酸。长期周口市看羊癫疯去哪家医院好食用人造奶油会导致心脏疾病,严重的话还会诱发肿瘤x_b_x_y_s_w_c_o_m。因此,为了我们的身体健康,这些人造奶油大家要少吃。

  2、味精

  现在很多家庭的厨房里都少不了味精这种调味品,味精和酱油、盐又被称为做菜必备的“老三样”。炒菜时放点味精,炒出来的菜味道会更鲜美,而且会让我们胃口大开。但是,味精也属于人造食品,大家一定要少吃。

  众所周知,无论是什么牌子的味精,它的主要成分都是谷氨酸钠,这种物质在人体内可分解转变成一种抑制性神经递质。如果我们过量食用味精的话,就会出现头痛晕眩和肌肉痉挛等中毒症状,因此每道菜中添加的味精含量不得超过0.5毫克。

  很多人都喜欢在炒菜火候最旺的时候放点味精,认为这样可以入味。其实,味精中的谷氨酸钠在温度超过120℃的情况下,就会转变成可致癌物质焦谷氨酸钠小~百~姓~养~生~网。因此,炒菜的时候,我们可以在关火后再放味精,这癫痫怎么治疗?样会更安全一些。

  3、人造海味食品

  寒冷的冬天到了,很多人都喜欢在家做火锅吃。热气腾腾的火锅不仅美味,还可以帮助我们抵御寒冷。火锅都讲究荤素搭配,很多人会去超市买一些牛羊肉和海鲜,超市冷冻柜里的海味食品不仅品种丰富,而且价格非常便宜,但是你们有没有想过这些食物是否健康安全?

  前一阵子,“青岛大虾”事件里的大虾价格确实有些吓人,但是市场上新鲜的鱼肉、大虾、螃蟹的价格也不便宜。那么,为什么冷冻柜里的鱼丸、虾丸和蟹棒的价格那么实惠呢?那是因为这些海味食品都是人造的,不仅营养价值不高,吃多了对人体也有一定的危害。

  这些海味食品里肉类的含量特别少,反而加入了食用明胶、香精、色素等添加剂。看到这儿,有人就会纳闷了,既然这些海味食品里肉的含量那么少,为什么吃起来那么美味,口感Q弹呢?那是因为这些食品中添加了高弹素和卡拉胶,这样吃起来就会明显感觉到弹性十足。

郑州市著名的羊羔疯专科医院">  另外,很多商家会在这些鱼丸和虾丸里添加香精,虽然这会让食物变得更好吃,但是对身体健康的危害极大x_b_x_y_s_w_c_o_m

  4、巧克力派

  超市里卖饼干的地方都会卖一些巧克力派、蛋黄派和奶黄酥等食品,很多人还喜欢把这样的食物当做早饭。想必大家都没有看过包装上的成分表,看完以后估计你们就不敢多吃了。因为这些巧克力派的成分表里有十几种甚至是二十几种的食品添加剂。

  虽然这些食物都属于“非油炸”食物,但是它的脂肪含量并不低。不过这些巧克力派口味香甜酥软,深受大家的喜欢。但这些食物是典型的高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食物,吃多了必定会损害身体健康。

  5、果冻

  像果冻、布丁这类食物,很多人都喜欢吃。因为果冻和布丁的色彩鲜艳,口感爽滑,特别好吃x_b_x_y_s_w_c_o_m。但是果冻并癫痫病在线咨询没有什么营养价值,主要是由水、糖和增稠剂等原料加工而成的。

推荐阅读:

  和虾丸一样,果冻里面也增加了卡拉胶,这样可以确保果冻的口感Q弹。这些食品添加剂并不能被人体消化吸收,反而会影响人体对钙、铁、锌等矿物质的吸收。经常食用果冻和布丁会引起我们的肠胃不适,严重的话还会导致肠胃方面的疾病。

  6、人造黄油

  最近这一阵子,烘焙成了很多人的爱好。自己在家做甜品,不仅干净卫生,而且还充满了各种乐趣。不管我们做什么样的甜品,我们都会用到黄油。其实,黄油也分为两种,一种是人造黄油,另一种是天然黄油原文www.xbxysw.com

推荐信息:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

上一篇:女人喝红酒好处多多

下一篇:黄豆要泡三天才能打豆浆 发芽豆打豆浆更神奇大众健康健康养生

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。