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孕期饮食 孕妇能够吃火参果吗?孕婴保健健康养生

时间:2018-06-29来源:托管菜谱

  孕期饮食 孕妇能够吃火参果吗?  大家对火参果可能比较陌生,不过对于特殊,比如孕妇来说,总是想吃什么就一定要吃到,不然就会不开心,作为家人总归会尽量满足,但是火参果具有一定的寒性,少吃为妙。

  一、火参果的价值和功效:

  火参果物种中医治癫痫那家医院好源于南非的喀拉哈里沙漠地区,味道类似于香蕉、黄瓜和柠檬的混合味,金黄色外皮,带刺,里面为绿色,果实含糖量极低,是健康绿色水果。其含有丰富的营养成分,富含维生素C和植物纤维,每100克中含含钾170 mg,镁34 mg,钙10 mg,β胡萝卜素36 mcg,维生素B1 0.03mg等。营养丰富,其中含的维生素可以起到,健心活血的作用,很适合脑力工作者食用,因其外表金黄色,美观大方,也可用于室内摆设观赏,在干燥,温度24度左右的室内牡丹江市治疗癫痫病医院哪家强,可长期摆放!

  二、孕妇能吃火参果吗?

  孕妇能吃火参果的,火参果具有较高的功效和营养价值,火参果果肉细腻、多汁,呈凝胶状,内部镶嵌着许多绿色的种子,口味清甜,有轻微的余香,吃起来特别爽口。其所含的营养不亚于樱桃,维生素C含量特别高,绿色果肉中含有独特的粗纤维,长期食用有美容、瘦身的功效。其内部其含有丰富的营养成分,富含维生素C和植物纤维,但是不宜多重庆哪能治好癫痫病吃,孕期要保持营养均衡全面,任何水果都不能过量食用,火参果又具有一定的寒性,吃多了反而会对孕妇身体造成危害。还应该注意选择新鲜的,清洗干净是必须的,过量食用农药的蛇果对人体是会造成极大伤害的,因此孕妇更是要万分谨慎。

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