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高血压饮食:乳香西红柿高血压食疗菜谱高血压饮食

时间:2018-06-12来源:托管菜谱

高血压:乳香西红柿高血压食疗

【原料】牛奶 200 克 , 鸡蛋 3 个 , 番茄 2 个 , 淀粉、食盐、胡椒癫闲病专科医院粉、绿色菜叶、花生油、白糖、味精各少许。

【做法】

①、将番茄择洗干净 , 切成月癫痫初期较好的治疗牙块 ; 用淀粉将牛奶调成汁 ; 再煎几个荷包蛋。

②将炒锅置火上 , 放入少许花生油 , 烧热后放入番茄块 , 翻炒几下 , 加适量食盐 , 然内江羊羔疯正规医院后把调好的奶汁倒入锅内 , 搅匀。

③将荷包蛋摊在锅内 , 放人少许白糖、胡椒粉 , 用小火炖 3 分钟 , 再加少许味精 , 调匀 , 出锅装盘乌鲁木齐最权威癫痫医院。最后用择洗干净的新鲜的绿菜叶切碎或撕碎放在盘上,点缀一下,即成。

【功效】辅助降压 , 还可促进钙质的吸收。

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