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秋季美容养生菜谱:荷塘小炒四季养生

时间:2018-06-12来源:托管菜谱

    原料:藕一根、胡萝卜半根、木耳两朵、百合一个、香芹两根、蒜、盐、鸡精少许、水淀粉适量

    做法:

四川看癫痫病哪家医院好t size="2">    1、木耳泡发,洗净,撕小朵;百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗干净;胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净,切小段;藕去皮切薄片;蒜切片;

    2、锅中水沸后,在北京到哪里治疗癫痫好锅中加少许油和盐,依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合,迅速焯烫一下,捞出过凉水,滤干;

    3、锅中油七成热时,放入蒜片炒香,将所有材料一起放入锅中,快速翻炒两分钟,加盐、鸡精调味,加水淀粉勾芡即可。癫痫病大发作有什么症状t>

    美味加分秘诀:

    1、一定要快速翻炒才能保证清脆的口感;

癫痫突发怎么治疗">    2、如果有新鲜荷叶的话,用来做盛器就更符合荷塘小炒的风格,而且还有淡淡的荷香;

    3、这道菜的食材还可以用山药、荸荠、荷兰豆等替换。

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