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喝茶美容 白领养生如何巧选茶饮品?_养生文化

时间:2018-04-14来源:托管菜谱

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很多人经常出现头晕口苦、、、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用100度左右的沸水冲泡3-5分钟即可,喝到只阳泉羊癫疯频繁发作如何治疗剩1/3的汁水时再续沸水。

视疲劳喝枸杞

用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5朵,泡成。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在、身体有炎症、者)不宜服用枸杞。

情绪差喝玫瑰江门市幼儿癫痫病医院g>

玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛,对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点,能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水,配合玻璃的茶具来冲泡,热饮时花香浓郁,沁人心脾。但要注意,玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。

大便干喝决明子

决明子归大肠经,有的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。可将炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10~15承德羊羔疯治疗贵吗克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~30克搅匀,早晚服用。但及便溏、泄泻者要慎用。

防辐射喝绿茶

绿茶是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。 专家认为,绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然朔州癫痫病要治疗多久绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

排毒美容喝

办公室征候最显着的还有便秘和,它们源自空气污染、辐射等多重危害,金银花可,消炎去痘,应该经常喝点。金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡10分钟即可饮用。

喝茶还需要注意,饮茶以清淡、适量为佳,即泡即饮,不喝隔夜茶。浓茶可引起胃酸增加,故胃溃疡、患者不宜多用;浓茶还会引起,少女不宜多饮。

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